Connect with us

سلامتی

محدودیت‌های جدید کرونا در BC: چرا رفتن به رستوران با افراد غریبه مشکلی ندارد، اما رفتن به خانه شخصی ممنوع است؟

Published

on

اخبار_کانادا

وقتی پزشک شماره اول B. C محدودیت‌های جدید مربوط به ویروس کرونا را در مناطقی از استان اعلام کرد، برای بسیاری سوالاتی ایجاد شد.

موردی که دائم تکرار شده مربوط به ممنوعیت اجتماعات اجتماعی با افراد خارج از خانه است.

دکتر بانی هنری روز شنبه اعلام کرد که کسانی که در مناطق Vancouver Coastal Health و بهداشت فریزر هستند به مدت دو هفته، دیگر اجازه ملاقات با دوستان یا خانواده خود را که در خانه آن‌ها زندگی نمی‌کنند، ندارند – به استثنای برخی موارد (اطلاعات بیشتر در زیر):

این دوره دو هفته‌ای توسط افسر بهداشت استان به عنوان فرصتی برای قطع ارتباطات در زنجیره انتقال توصیف شده است در زمانی که استان شاهد رکوردشکنی تعداد مبتلایان به ویروس کرونا است. اکثر قریب به اتفاق انتقال‌ها در Lower Mainland بوده است.

دکتر هنری، فعلاً تجمعات اجتماعی را از جمله برنامه‌های گروهی بیرون مانند باربیکیو در حیاط را منع کرده است.

اما افرادی که در این دو منطقه بهداشتی آسیب دیده هستند، هنوز مجاز به رفتن به محیط‌های اجتماعی مانند رستوران‌ها و سینماها هستند، به شرط آنکه فقط با افراد داخل خانه یا «حباب اصلی» خود بروند.

بنابراین، برخی تعجب کرده‌اند که چرا ملاقات در خانه دوستان و اقوام مجاز نیست، اما در محیط‌هایی که افراد در آنجا غریبه خواهند بود، آزاد است؟

ممکن است گیج کننده به نظر برسد، اما دکتر هنری، دررابطه به این موضوع، یک پاسخ ساده داشت.

از طریق ردیابی تماس و سایر اقدامات، مقامات بهداشتی در حال بررسی این هستند که بیمارانی که از نظر آزمایش مثبت بوده‌اند، به اندازه کافی در معرض ابتلا به این بیماری قرار گرفته اند.

اغلب، آن‌ها در یک مکان عمومی نیستند، اما در یک خانه خصوصی هستند.

وی گفت، جایی که افراد انتقال زیادی را تجربه نمی‌کنند، در مکانهایی است که برنامه COVID-19 کافی برای آن‌ها در نظر گرفته شده است.

این برنامه‌ها توسط مشاغل مانند رستوران‌ها و سالن‌های سینما دنبال می‌شود، شامل روش‌های تمیز کردن، اقدامات فاصله فیزیکی و اقدامات دیگری برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا.

بنابراین، وی گفت، به شرطی که ساکن یکی از مناطق آسیب دیده فقط با شخص یا افرادی در خانه خود به یکی از این مکانها برود، احتمال ابتلا به COVID کمتر است.

در خانه دوست و یا یکی از اعضای خانواده، که محیط اوضاع روزمره‌تر است، ممکن است اقدامات پیشگیری از COVID انجام نشود، و فراموش کردن پیروی از دستورالعمل‌هایی که ۹ ماه پیش ارائه شده است، آسان‌تر خواهد بود.

در حال حاضر، از کسانی که در Fraser و Vancouver Coastal Health زندگی می‌کنند خواسته می‌شود که در عوض با افرادی که با آن‌ها زندگی نمی‌کنند به صورت آنلاین وقت بگذرانند.

اما هنری گفت ملاقات با یک دوست برای یک فعالیت در فضای باز، مانند پیاده روی، مجاز است، به شرطی که اجتماع گروهی انجام نشود و دوستان دو متر از هم فاصله داشته باشند.

«حباب اصلی» چیست؟

وزارت بهداشت می‌گوید مردم باید اصطلاح «خانوار» (household) را «حباب اصلی» (main bubble) بدانند.

برای بسیاری، این فقط خانواده یا هم اتاقی‌های نزدیک آن‌ها خواهد بود. اما برای برخی، ممکن است شامل یک شریک، بستگان، دوست یا همکار باشد که در خانه دیگری زندگی می‌کند.

هنری گفت، کسانی که تنها زندگی می‌کنند، می‌توانند یک حباب از یک یا دو نفر داشته باشند، به شرطی که یادشان باشد دست‌های خود را بشویند، فاصله خود را حفظ کنند و اقدامات دیگر.

مقامات بهداشتی می‌گویند والدین می‌توانند کودکان را به مدرسه ببرند و بیاورند و پدربزرگ و مادربزرگ می‌توانند به مراقبت از کودکان ادامه دهند.

هنری گفت، مراسم تشییع و عروسی و با حضور تعداد محدودی از افراد هنوز مجاز است، اما پذیرایی مجاز نیست.

وزارت گفت خدمات در خانه همچنان مجاز است، از جمله نظافت، تعمیر خانه و تدریس خصوصی. آرایشگاه‌ها و ناخن‌ها همچنان مانند جلسات رسمی مانند شورای شهر یا Alcohol Anonymous (جلسات ترک الکل) مجاز هستند.

منبع

.

.

.

#کانادا #ونکوور #تورنتو #مونترال #کانادا_مهاجرت #مهاجرت #ویزاکانادا #ویزای_کار #ویزا #ویزای_کانادا #ویزا_کانادا #ویزای_کاری #ویزای_توریستی #مهاجرت_تحصیلی #مهاجرت_آسان #مهاجرت_کانادا #اقامت #کوید #کرونا #مدارس #سلامت #اخبار_کانادا #ایرانیان_کانادا #ریلتور#صرافی #صرافی_کانادا #ایرانیان_ونکوور #خبر_کانادا #سلام_ونکوور #سفر

سلامتی

نکاتی که باید قبل و بعد از واکسن کرونا رعایت شود

Published

on

By

اخبارکانادا , اخبار_ونکوور

بسیاری از افرادی که برای واکسیناسیون کرونا آماده می شوند ممکن است این سوال را داشته باشند که قبل و بعد از واکسیناسیون به دنبال چه چیزی باشند. به طور کلی نگران نباشید ، برای دریافت واکسن نیازی به رژیم خاصی ندارید. اما شما باید با مواردی آشنا شوید که بهتر است قبل یا بعد از واکسیناسیون استفاده شوند یا از آن اجتناب کنید تا بتوانید علائم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل برسانید و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.

🟧 سلام ونکوور را در اینستاگرام دنبال کنید
🟧 به کانال سلام ونکوور در تلگرام بپیوندید

آیا به استراحت بیشتری نیاز داریم؟

توصیه می شود شب قبل از واکسیناسیون خوب بخوابید و بهداشت عمومی را رعایت کنید.

خواب کافی و آرام یکی از رازهای سلامتی و طول عمر انسان در کنار زندگی پر جنب و جوش است. خواب کافی همراه با آرامش نقش مهمی در آماده سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. خواب خوب ، آرام و مستمر به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند.

از کار با هر وسیله الکترونیکی مانند تلفن همراه و کامپیوتر و تماشای تلویزیون حداقل یک ساعت قبل از خواب خودداری کنید. این به شما امکان می دهد یک خواب راحت و عمیق را تجربه کنید و بدن شما می تواند در آرامش کامل تا صبح استراحت کند.

چه غذاهایی باید بیشتر بخوریم؟

 غذاهای ضد التهابی: رژیم غذایی سالمی که به مدت طولانی رعایت می شود ، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما در مبارزه بهتر با عفونت ها و تقویت سیستم ایمنی به اثر بخشی واکسیناسیون کمک می کند. خوردن غذاهای تازه و طبیعی بیشتر مانند میوه ها ، سبزیجات ، ماهی های چرب ، آجیل و غلات به عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. زیرا باعث التهاب کمتری در بدن می شوند. خوردن غذاهای ضد التهاب بعد از واکسن می تواند مفید باشد. به عنوان مثال ، زردچوبه ادویه ای است که دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به غذا اضافه شود یا در چای مصرف شود. ماهی همچنین یک ماده غذایی ضد التهاب است. ماهی قزل آلا ، ماهی خال مخالی ، ساردین و شاه ماهی و روغن ماهی دارای بیشترین امگا 3 به عنوان عوامل ضد التهابی هستند. آجیل ، بادام ، گردو و روغن زیتون نیز از غذاهای ضد التهابی محسوب می شوند.

مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی: خوردن غذاهای بسیار مغذی حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی به ویژه روی و ویتامین C به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته این بدان معنا نیست که مصرف مکمل ها باعث عملکرد بهتر واکسن می شود.

مقدار زیادی آب و مایعات: دریافت آب کافی قبل و بعد از واکسن کووید بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی نه تنها به عملکرد بهتر بدن در شرایط جدید واکسیناسیون کمک می کند ، بلکه از کاهش فشار خون در افرادی که معمولاً از تزریق یا واکسن می ترسند جلوگیری می کند. افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی ، فشار خون بالا یا بیماری ریوی باید در مورد مصرف مایعات با پزشک خود مشورت کنند. غذاهای آبدار مانند میوه ها ، سبزیجات ، سوپ ها و آب گوشت علاوه بر اینکه به هیدراته شدن بدن کمک می کند ، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. همچنین توصیه می شود در صورت بروز تب بعد از واکسیناسیون مایعات فراوان بنوشید.

از چه غذاهایی باید پرهیز کنیم؟

به گفته دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ، از غذاهای فرآوری شده نه تنها هنگام واکسیناسیون ، بلکه در طول سال اجتناب کنید. همچنین از روغن های گیاهی مانند روغن ذرت ، روغن سویا و سایر غذاهای فرآوری شده (مانند فست فودها ، غذاهای سرخ شده و غذاهای کنسروی) که معمولاً باعث التهاب در بدن می شوند خودداری کنید.

منبع

.

.

.

.
#کانادا #ونکوور #مهاجرت #ویزای_کار #ویزای_کانادا #ویزا_کانادا #ویزای_کاری #ویزای_توریستی #مهاجرت_کانادا #اخبار_کانادا #ایرانیان_کانادا #ایرانیان_ونکوور #سلام_ونکوور #salamvancouver #northvancouver #vancouver #جاستین #ترودو #جاستین_ترودو #اخبارکانادا #تعطیلات #کریسمس #کانادا_گردی #تورنتو #کرونا #خبرهای_کانادا_فارسی

Continue Reading

سلامتی

فواید تمرهندی برای سلامتی

Published

on

By

اخبارکانادا , اخبار_ونکوور

تمرهندی خواص زیادی دارد و برای بدن مفید است.

تمرهندی به دلیل داشتن ویتامین C، ویتامین B، کاروتن، منیزیم، پتاسیم و همچنین دیگرفواید برای بدن، در بسیاری از موارد به عنوان ادویه در غذا استفاده می‌شود، ولی خیلی از افراد از خواص فوق العاده آن برای بدن بی‌خبرند.

🟧 سلام ونکوور را در اینستاگرام دنبال کنید
🟧 به کانال سلام ونکوور در تلگرام بپیوندید

تحقیقات و مطالعات علمی ثابت کرده است که تمرهندی فواید زیادی دارد که در زیر به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:

بهبود هضم غذا و فرایند گوارش

تمرهندی به دلیل داشتن فیبر غذایی نسبتاً زیاد، یک ملین‌های طبیعی است و به فرایند گوارش کمک می‌کند.

مراقبت از چشم

در برخی قطره‌های چشمی که برای درمان ملتحمه به کار میروند، از دانه‌های تمر هندی (به طور سنتی) استفاده می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

تمرهندی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها، به ویژه ویتامین C است. به همین دلیل در تقویت و حمایت از سیستم ایمنی بدن شما و محافظت از شما در برابر قارچ‌ها و عفونت‌ها به خوبی عمل می‌کند.

حفظ سلامت معده

تمرهندی در درمان بیماری‌های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون موثر است. از تفاله آن نیزدر درمان زخم معده استفاده میشود.

کنترل دیابت

تمرهندی به بدن کمک می‌کند آنزیم خاصی تولید کند که به کاهش یا توقف جذب کربوهیدرات‌ها و در نتیجه کاهش وزن کمک می‌کند. تمرهندی از افزایش قند خون جلوگیری می‌کند، که معمولاً کربوهیدرات‌ها را از وعده‌های غذایی غنی جذب می‌کند. سطوح بالای منیزیم درآن به حافظت در برابر بیماری دیابت کمک کرده و علائم آن را کاهش ی‌دهد.

کمک به سلامت قلب

آب میوه تمرهندی درجلوگیری از اکسیداسیون کلسترول موثر است و از چسبیدن آن به دیواره عروق و انسداد آن جلوگیری میکند و در نتیجه خطر بیماری عروق کرونر قلب و میزان بالای کلسترول در خون را کاهش دهد.

تقویت سیستم عصبی

تمرهندی مقدار زیادی تیامین دارد که یکی از مهمترین اعضای گروه ویتامین B است. تیامین عملکرد عصبی در بدن را بهبود داده و باعث بهبود سلامت و عملکرد ماهیچه‌ها می‌شود.

منبع

.

.

.

.
#کانادا #ونکوور #مهاجرت #ویزای_کار #ویزای_کانادا #ویزا_کانادا #ویزای_کاری #ویزای_توریستی #مهاجرت_کانادا #اخبار_کانادا #ایرانیان_کانادا #ایرانیان_ونکوور #سلام_ونکوور #salamvancouver #northvancouver #vancouver #جاستین #ترودو #جاستین_ترودو #اخبارکانادا #تعطیلات #کریسمس #کانادا_گردی #تورنتو #کرونا #خبرهای_کانادا_فارسی

Continue Reading

اخبار ونکوور و بی سی

شیوع کرونا در Central Okanagan و استفاده اجباری از ماسک

Published

on

By

اخبارکانادا , اخبار_ونکوور

پس از اعلام شیوع کرونا در مناطق مرکزی اوکاناگان، عمدتا در میان افراد غیر واکسینه شده، ساکنان این منطقه اکنون باید در تمام فضاهای عمومی داخلی ماسک بزنند. 

دکتر Pollock Sue رئیس ارشد پزشکی در Interior Health روز چهارشنبه این خبر را به همراه Adrian Dix وزیر بهداشت و دکتر Bonnie Henry مسئول بهداشت استان B.C اعلام کرد. 

🟧 سلام ونکوور را در اینستاگرام دنبال کنید
🟧 به کانال سلام ونکوور در تلگرام بپیوندید

Pollock گفت، ساکنان Kelowna،  West Kelowna، Westbank First Nation،Lake Country،Peachland  و جاهای دیگر در این منطقه، موظف به استفاده از ماسک در تمام فضاهای داخلی عمومی هستند. 

وی گفت مقامات در حال افزایش اجرا و پیگیری مشاغل به صورت موردی هستند و مقامات بهداشتی به آنها دستور می دهند در صورت لزوم تعطیل شوند. وی گفت برخی از مشاغل به دلیل بیماری مجبور به تعطیلی شده اند. 

دستورات جدید در Central Okanagan در روزی آغاز شد که موارد کرونا همچنان رو به افزایش بود، در حالی که 185 مورد در روز سه شنبه ثبت شد، 113 مورد در Interior Health. در مقابل، 35 مورد جدید در Fraser Health و 26 مورد در Vancouver Coastal Health وجود دارد که هر دو دارای جمعیت بسیار بیشتری نسبت به Interior Health هستند. همچنین سه مورد مرگ دیگر ناشی از COVID-19 وجود داشت که همگی در Coastal Health بودند. 

مقامات بهداشتی همچنین به افراد در Okanagan Central توصیه می كنند، مراسم‌هایشان را بیشتر از اینكه در محیط داخلی باشد، در فضای باز برگزار كنند و در رویدادهایی مانند نمایشگاه ها و جشنواره ها باید از یك برنامه ایمنی مصوب استفاده شود. 

کازینوها و کلوپ های شبانه می توانند باز بمانند اما در فضای داخلی به ماسک احتیاج است، و هیچ گونه معاشرت بین میزها و رقص در کلوپ های شبانه وجود نخواهد داشت. 

Pollock گفت، کمتر از 50 درصد موارد مربوط به برخی از اجتماعات یا مهمانی های خانگی خصوصی است. 

آنها همچنین از افراد واکسینه نشده می خواهند به Central Okanagan سفر نکنند. Henry گفت، این شامل کودکان زیر 12 سال که نمی توانند واکسینه شوند، نمی شود. 

Pollock گفت، امکانات ورزشی و تمرینی می تواند ادامه یابند اما باید ماسک در فضای داخلی آنها استفاده شود. 

نیمی از موارد در B.C در هفته گذشته، به گفته مقامات بهداشت، درمیان ساکنان  Central Okanagan به ویژه  Kelowna بوده اند. 

Henry گفت: ما در بهداشت عمومی نگران افزایش سریع موارد ابتلا در Central Okanagan، به ویژه در اطراف منطقه Kelowna هستیم. 

Henry گفت، میزان ایمن سازی در Central Okanagan در بین جوانان بین 20 تا 40 سال کمترین است، در حالی که افراد بالای 50 سال در این منطقه میزان واکسیناسیون بالایی دارند. 

سویه برجسته COVID-19 در این منطقه نوع دلتا است که Dix گفت نگران کننده است زیرا این یک جهش سریع و قوی است. 

منبع

.

.

.

.
#کانادا #ونکوور #مهاجرت #ویزای_کار #ویزای_کانادا #ویزا_کانادا #ویزای_کاری #ویزای_توریستی #مهاجرت_کانادا #اخبار_کانادا #ایرانیان_کانادا #ایرانیان_ونکوور #سلام_ونکوور #salamvancouver #northvancouver #vancouver #جاستین #ترودو #جاستین_ترودو #اخبارکانادا #تعطیلات #کریسمس #کانادا_گردی #تورنتو #کرونا #خبرهای_کانادا_فارسی

Continue Reading

Trending

error

این سایت رو دوست دارید؟ پس به بقیه هم معرفی کنید

error: Content is protected !!